Cyfrowy detoks – odłącz się

Wąż cywilizacji zaczyna pożerać własny ogon. Codziennie i z każdej strony nasze mózgi bombardowane są ilością bodźców i informacji niespotykanych przez poprzednie pokolenia. Krzykliwe reklamy, szybkie spoty, filmy, hasła, bannery – to wszystko oddziałuje na nas bardziej, niż możemy to sobie wyobrazić. Prowadzi to jednak do przeciążenia naszych systemów nerwowych i w efekcie do trwałych dysfunkcji charakterów i zachowań. Ogromnym wyzwaniem dla naszych mózgów i, w konsekwencji, stosunków społecznych okazało się powstanie Internetu i mediów społecznościowych. Dla coraz większych rzeszy ludzi sieć stała się głównym źródłem kontaktu i taniej, łatwo dostępnej rozrywki. Medycyna coraz częściej dostrzega zagrożenia płynące z takiego odbioru świata i rzeczywistości. Porady medyczne dotyczące tego tematu coraz częściej zalecają tak zwany cyfrowy detoks, czyli całkowite odcięcie się od sieci i, w szerszym kontekście mediów. Okres oczyszczenia może mieć zbawienny wpływ na nasz układ nerwowy, powoli przywracając równowagę zarówno w odbiorze świata jak i przeżywaniu codzienności. Wychodzenie z cyfrowego uzależnienia, coraz częstszego wśród wielu ludzi to żmudny i powolny proces nie zawsze mogący zakończyć się sukcesem. Walcząc o cyfrowy detoks warto pamiętać o poradach lekarskich sugerujących całkowite odcięcie od sieci i Internetu.