Co na menopauzę

Menopauza to naturalny proces w życiu kobiety. Nie można się jej pod żadnym pozorem obawiać. Wiele przykrych dolegliwości związanych z menopauzą można bowiem w sposób naturalny zdecydowanie zmniejszyć. Wystarczy zdecydować się na terapię hormonalną, która dostarczy brakujących hormonów. Wraz z wiekiem spada bowiem aktywność jajników. Spada więc również ilość poziomu takich hormonów jak estrogeny. Sam okres menopauzy poprzedzany jest przez klimakterium, czyli okres stopniowego zaniku aktywności jajników. Kobiety borykające się z menopauzą skarżą się przede wszystkim na dolegliwości fizyczne. Pojawia się na przykład ból w trakcie stosunku, kobiety skarżą się również na prawdziwą huśtawkę nastrojów. Przeobrażeniu ulega ponadto sam wygląd kobiety. Skóra staje się zdecydowanie mniej elastyczna, pojawiają się na niej ciemne plamy. Pojawiają się również pierwsze problemy z nietrzymaniem moczu. Co najgorsze kobiety skarżą się również na spadek nastroju. W bardziej drastycznych sytuacjach może to nawet prowadzić do depresji. W okresie klimakterium oraz menopauzy należy jak nigdy wcześniej zdecydować się na zdecydowanie większy wysiłek fizyczny. Zmiany w wielu przypadkach wymaga również dieta. Należy postawić wyłącznie na zdrowe i bogate w składniki odżywcze produkty. Z całą pewnością nasze zdrowie i samopoczucie ulegnie polepszeniu.